嗨嗨大家！
今天想要來分享義大利麵的食譜，是最經典直麵的那種(*´з｀*)
你只需要準備一個電磁爐跟煮鍋就可以開始這次的食譜！
一樣是非常健康的飲食，低油糖低鹽，可以安心的吃Σ>―(〃°ω°〃)♡→
第一種、番茄鮮蝦蘑菇義大利麵✨
＊食材
1、義大利麵50-60g
2、蝦仁 100g
3、牛番茄 0.5~1顆
4、蘑菇1-2朵
5、綠色生菜 依喜好調整
6、西巴里義式香料 可略
7、牛奶 些許
8、蕃茄濃湯湯粉
第一個來做的是番茄鮮蝦蘑菇義大利麵⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
先把義大利麵、蝦仁、蘑菇加水煮熟
煮熟後把水濾掉，把番茄丁加入鍋內
倒入蕃茄濃湯的湯粉，再加入一點牛奶
攪拌均勻後拿到爐上加熱收汁，再來就可以裝盤了！
把綠色生菜直接放入義大利麵中ε٩(๑> ₃ <)۶з
再撒上一些巴西里
簡單的裝飾一下桌子
番茄鮮蝦蘑菇義大利麵就完美上桌囉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
第二種、白醬火腿蛋黃義大利麵 ✨
＊食材
1、義大利麵50-60g
2、綠花椰菜 100g
3、火腿 1-3片
4、蘑菇1-2朵
5、洋蔥 １小顆
6、雞蛋 1顆
7、牛奶 些許
8、蘑菇濃湯湯粉
再來是白醬火腿蛋黃義大利麵♥(´∀` )人
先把義大利麵、花椰菜、蘑菇加水煮熟
把雞蛋的蛋黃跟蛋白分離，蛋黃備用⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
義大利麵、花椰菜、蘑菇煮好後先撈起來備用
在鍋內加一點橄欖油，將洋蔥丁跟火腿丁放入鍋內
加一些胡椒調味後炒熟⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
將剛剛煮好的食材加回鍋內，加入蘑菇濃湯的湯粉調味(´,,•ω•,,)♡
再加入一些牛奶
攪拌均勻後拿到爐上加熱收汁ε٩(๑> ₃ <)۶з
之後就可以裝盤ヾ(●゜▽゜●)♡
直接吃就很好吃了！不過我們這邊要再把蛋黃加上去
動作要輕一點才不會弄破(๑ơ ₃ ơ)♥
簡單的裝飾一下桌子，白醬火腿蛋黃義大利麵就完成囉( ♥д♥)
第三種、蒜炒白酒牡蠣菠菜義大利麵✨
＊食材
1、義大利麵50-60g
2、菠菜泥 100-200g
3、牡蠣 100g
4、蘑菇2-3朵
5、蒜頭1-3瓣
6、白酒 些許
7、蒜粉 些許
最後一個是蒜炒白酒牡蠣菠菜義大利麵♥(´∀` )人
先加水把義大利麵煮熟
把冷凍的菠菜泥微波至軟爛
義大利麵煮好後撈起來備用(´,,•ω•,,)♡
在鍋內加一點橄欖油，加入蒜頭、蘑菇丁以及牡蠣
加入白酒，可依照個人喜好調整口味(♡˙︶˙♡)
加入蒜粉後再加水
放至爐上炒熟炒香，再來把微波好的菠菜泥加入鍋中
再來也把麵加入攪拌均勻
之後就可以裝盤了ε٩(๑> ₃ <)۶з
簡單的裝飾一下桌子，蒜炒白酒牡蠣義大利麵就完成囉！(*´∀`)~♥
＊
好的！以上就是三種義大利麵的食譜(´▽`ʃ♡ƪ)”
你可以依照我的量去做，每份大約都在400-450大卡左右
也可以自己調整，放自己想要吃的東西進去！
不同的配料也可以變出不一樣的口味(*´з｀*)
希望你們會喜歡今天的分享
那我們下回見：）
