嗨嗨大家！
今天想來分享一些，極簡主義、簡單生活相關影集、紀錄片和電影
非常推薦給剛入門、想瞭解但不知從何開始的朋友們｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
我會各推薦2部，
每一部都會談到不同面向的內容，也各有特色！
內容可能會涉及一點點劇透，如果不想被暴雷的話，可以直接看電影名稱
那我們就開始介紹吧！ ＼(●´ϖ`●)／
『電影』
《TAVARATAIVAS》
第一部是來自芬蘭的電影，中文名為365天的簡單人生、英文是My Stuff，
全片約80分鐘
這部真的非常有意思，是一部有趣、安靜的小品電影 (づ′▽`)づ
男主角Petri 住在芬蘭首都赫爾辛基，雖然他已經擁有非常多想要的東西，
但他還是覺得不快樂、空虛，只要待在家裡就會很煩躁、沮喪 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
仔細想想明明什麼都有，卻沒有想像中快樂？
所以他給自己設了一個挑戰，替自己做一個365天的實驗
首先，他要把家裡「所有的東西」，寄放到個人倉庫
連一條內褲都不可以留，那麼嚴格！(ง๑ •̀_•́)ง
再來，每天最多只能在倉庫取回一樣東西
除了食物以外，不可以買任何東西
第一天就蠻好笑也很誇張！
他裸體奔跑在積雪的芬蘭大街，真的連一條內褲都沒有穿 (;ﾟдﾟ)
之後就決定好取回的第一樣物品：大衣外套
可以遮住全身、又可以保暖，勉強可以當棉被
第一天就這樣過了，而且隔天起床他居然覺得：好像沒有想像中那麼糟
之後的日子他用戶外的冷空氣當冰箱、麻煩弟弟叫他起床因為沒有鬧鐘
用手指當牙刷、塗抹吐司的工具！ (`・ω・´)
讓我印象比較深刻的是
送報員投遞報紙的時候，男主角說「哦yes，有樂趣了！」
當人真的一無所有的時候，平常一些你不想碰的小娛樂，忽然都成了大滿足 (´▽`ʃ♡ƪ)”
日子一天天過去，Petri 甚至沒有每天去取回一樣東西
換作是我們的話，
你的第一個禮拜，會先拿回哪七樣東西呢？
這和我們現在物質過剩，擁有有很多用不到的東西的狀況，
形成了強烈的對比 ∑(ι´Дン)ノ
最後電影裡一個關鍵角色：Petri奶奶說
「Things will not make a home.That has to come from elsewhere.」
意思是家的感覺必須從其他地方來
實驗結束後，Petri 也說
「I know I can handle with a hundred things.
I need another hundred to a little joy and comfort.」
真的非常推薦給大家這部電影！
能反思物品和我們的關係、帶給我們的價值 (=´ω`=)
《就愛斷捨離》
第二部來自泰國，片長約115分鐘
整部戲的節奏偏慢，適合慢慢感受、觀看 (｡・ω・｡)
女主角小琴想把自己家改造成極簡風，
但與實際狀況差距甚大，加上與家人同住
要斷捨離這麼多東西，需要花費很多心思與家人溝通、妥協
勢必要花上不少時間 (◞‸◟)
但因為工作的關係，小琴不能等，改造勢在必行、刻不容緩
最開始小琴先把不再怦然心動的東西，全部丟進垃圾袋，眼不見為淨！
有一幕印象很深刻的是他當著朋友的面說：現在誰還在聽CD？
但那個CD是朋友送的⋯⋯ (｡í _ ì｡)
一開始小琴無法理解為什麼朋友要那麼生氣，就真的用不到了
直到她看到哥哥把自己織的圍巾也裝進黑色垃圾袋
她才明白為什麼自己這麼傷人 :;(∩´﹏`∩);:
在決定物品去留的過程中
小琴也發現她有很多不能好好丟掉的東西，都是因為有「未解的結」
劇情裡面，女主角要求媽媽「一起執行斷捨離」的劇情，是我覺得特別激烈的，
在媽媽還沒有準備好的情況，要被迫「斷捨離」，會情緒失控也是想必然的 (´;ω;`)
整部劇我覺得是在講，
面對物品，大家都有不同情感大家道別、分離情感的方式和態度各是什麼？
每個人追求的不盡相同，能夠互相體諒才是最重要的
這部電影帶給我最大的反思，就是要更加尊重無法接受的人吧(っ´ω`c)
『影集』
《怦然心動的人生整理魔法》
這部在整理界應該廣為人知！
是日本當紅整理諮詢顧問「近藤麻理惠」的代表作品！
之所以會這麼有名，是因為她在整理界
提出一套全新的想法和概念：只留怦然心動的東西 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
這讓決定東西的去留，變得很快又很清晰
某個東西你該不該留呢？
除了實用所以必須留下的考量
你只要思考有沒有為你帶來「心動的感覺」就好了！ ( ♥д♥)
整部影集有8集，一集約40分鐘左右
每一集，麻理惠會帶我們前往一個個案家中
探討該怎麼解決這個家裡「整理、收拾」等等的問題
然後提出整理的先後順序、看待物品的方式
讓很多不同的家庭，從堆積如山的雜物中解脫
整理家裡其實就是在整理自己的人生
透過影集，我們也透過不一樣的案例、家庭獲得不一樣的啟發 ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
裡面的案子對有些人來說可能有點誇張
但就因為他們都辦得到，所以也會讓自己想要卯起來，好好把家整理整頓一遍！
讓自己也處在一個「怦然心動」的空間ε٩(๑> ₃ <)۶з
《我的家裡空無一物》
是一部日本的電視劇！總共只有6集，一集大概半小時
女主角叫做麻衣
她本來因為家庭的關係，和家人一樣是個儲物狂 (ﾟдﾟ)
和媽媽、外婆一樣很會囤積東西，一直生活在很擁擠的空間裡
像是她房間就是各種漫畫、書、文具、娃娃、玩具、公仔
但現在的她，卻變一個大家眼裡看起來走火入魔的丟物狂 ( ºΔº )
可能就是因為麻衣體會過雜亂、擁擠沒有自由就的空間
所以她才會如此享受空無一物、想要讓家裡盡可能淨空
盡可能維持在物品量很低的狀態(´⊙ω⊙`)
這部劇一開始給我「太極端」的感覺 ∑(ι´Дン)ノ
可能因為她的劇名「空無一物」四個字
搭配真的「空無一物」的客廳 (°ﾛ°٥)
還有麻衣會一直衝動的想要把很多她直觀認為不需要的東西給丟掉
只是越看越發現，她其實很善解人意、會去調整也會思考
她會去顧及先生、家人的看法，了解背後無法捨棄的原因 ( *´◒`*)
麻衣也間接影響到自己的兩個朋友
好比朋友菊池後來就有反思說：
有些東西一開始喜歡，有些東西是經過使用才喜歡/討厭
這是只有認真對待物品過，才會有的感悟٩(๑´3｀๑)۶
這個影集雖然很短，但每一集探討不一樣人對物品、人對人的關係
「大多數東西，有了會很好，沒了也無妨」
劇裡面很多觀念和金句，是能帶給人反思的
整部劇是走一種搞笑路線搭配鮮明的人物性格！
很推薦給想要輕鬆一下、或是配飯看劇的人 ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ
『紀錄片』
《The true cost》
中文名是：時尚的代價、或是真正的代價
這部是本篇最想推薦的！
我看了兩次，還是很揪心、讓我真的很想要改變一些什麼！( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
快時尚被人詬病的，是要在背後要付出太多慘痛代價 (◞‸◟)
其中一個製衣工廠的媽媽，對著鏡頭哭著說
「我希望沒有人需要衣服、需要這種用鮮血織成的衣服。」
為什麼我們買的衣服，居然有可能是工人用死換來的？ (｡í _ ì｡)
衣服成本低、售價便宜，對我們來說，衣服當然是「負擔的起的東西」
一般人、窮人也能追逐時尚
你只要花一點錢，就能有穿不完、換不完的衣服
質量差也沒關係，反正丟掉也不可惜，就算買錯也不是什麼大事 (|||ﾟдﾟ)
一個孟加拉衣服工廠的老闆，無奈也坦承的和大家說：
「那些大企業和我說：如果你不願意接受這個價格，沒差，我可以去找別家人做。」
最後一家比一家還便宜，小老闆也要生存，
以至於上面壓榨他，他也只能壓榨他的員工.. ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
這些工廠因為夾縫中求生存，也沒錢顧及更多
工廠牆壁裂開、整座工廠倒塌壓死上千人
家屬哭、知道消息的人難過，但那些大企業都不痛不養繼續賺錢 (☍﹏⁰。)
反正大部分的消費者愛時尚、愛漂亮、想要買新衣服
他們仍然擁有商機，這些消費行為還是會持續存在 (꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
他們擅長用法律漏洞來規避一切責任、再用漂亮話包裝自己
從來不會認為自己正在壓榨、剝削勞工 ∑(ι´Дン)ノ
中國、印度為了製造低廉衣服所造成嚴重環境污染
柬埔寨政府血腥鎮壓替自己抗爭權益的工人
孟山都的基因改造棉花，讓農民比以前窮困、被逼迫被操控
這些種種都是為了「製造快時尚衣服」背後的黑暗面 (✘﹏✘ა)
大家都知道要吃健康一點啊、有機蔬菜水果啊
卻沒有想過衣服的製造地點、甚至是棉花的生產地嗎？
每天皮膚接觸的是有滿滿毒素的棉花，為什麼沒有人在乎？ (◞‸◟)
裡面也有很好的品牌，在生產、尋找勞工上都盡可能以助人為出發點
他們和勞工說話、討論的方式
甚至願意給機會帶領出色的人去巴黎
相較前面的血汗工廠，你說就算符合法律，那樣人道嗎？
對得起自己賺那麼多錢嗎？真的一眼看穿很多不公平 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
這部真的是完整的記錄各種諷刺到不行的面相
他也截錄了一點點Youtuber大肆開箱、分享自己的戰利品
就因為便宜、節慶、失心瘋所以購物的情形
還有像黑色星期五，大家蜂擁搶購的盛況，令人唏噓 (｡í _ ì｡)
儘管這部紀錄片是紀錄大概5年前左右、快時尚還處在顛峰的事情
現在很多品牌有優化、改善壓榨勞工、對環境更友善的作為(`・ω・´)
像是H&M的目標是在「2030年前，全面使用100%回收材料製衣」
很多品牌連署簽環保公約《Fashion Pact》
但不可否認，快時尚和資本主義下的消費行為
已經殘害整個世界和生態太多太多
也讓太多人的購物心態默默彎曲，變得非常不健康。
時尚真正的價格是什麼？遠遠大過那一點讓人光鮮亮麗的布料
真的非常推薦給所有的人看！
不論是不是對極簡、對簡單生活感興趣的人
這個議題就像我們在乎要少用塑膠袋、塑膠吸管那樣，應該被更多人重視(ง๑ •̀_•́)ง
《Minimalism》
好的！最後我們來到第二部紀錄片，也就是今天要推薦的最後一個
是在Netflix上的紀錄片，全片約75分鐘
這部和剛剛有聊到的快時尚、充斥物質慾望的議題會有重疊
但更多的是在聊，很多人都默默的被物質給迷惑
同時和大家分享，
為什麼你應該要試試看，或至少了解極簡主義、少即是多這樣的生活模式 ( • ̀ω•́ )
這部紀錄片的兩個主持人
都曾經是會用消費填補空虛、買入過很多東西的人
在資本主義下，全世界已經很習慣煽動、引起消費者覺得：
好便宜、潮流好物、快點買、限量、我買得起、犒賞自己、買了就會好快樂、好幸福等等
我們變得非常物質，也默默深信買東西＝買到快樂 (ﾟдﾟ)
裡面舉了一個讓我印象深刻的例子
現在有一支新手機推出了，你很想要，買了之後覺得很快樂
但一年後又推出了一個新的，你手上這支，現在成了「舊的版本」
所以呢？你現在反而有點想要這個新的
於是你去年的快樂，反而成了你現在不滿的根源( ºΔº )
大公司和廣告製造出「你需要這些東西」的假象
實際上我們的日子過得好好、開開心心，卻被廣告影響灌輸
有了它會更好、一定會更棒、那就是理想生活的必需品的假象
你不得不承認，我們真的會無法自拔的這樣思考
因為這是整個大環境、是資本主義下堆疊起來的∑(ι´Дン)ノ
Jim Carrey說
「我希望大家都可以變得很有錢、很有聲望，因為這樣大家就都會知道，這並不是人生的答案。」
然而誠如上述所言，
我們依然相信擁有越多想要的物品，就會離幸福快樂更進一點
所以我們不會停止消費、買更多好看的衣服、更好的3C、開更高級的車、嚮往住大坪數又豪華的房子
兩位主持人也一直強調強調
「極簡主義不是極端的生活方式，而是協助你找回自由、解放自己，幫助你並遠離資本主義並找到快樂。」
並非要大家過著家徒四壁、苦行僧的生活(｡ŏ_ŏ)
「物質的堆積不能彌補生活上的空虛」也是我的頻道所強調的 (ง๑ •̀_•́)ง
買越多、擁有越多、只會有很大的機率讓你更加物質、更加迷失 (;ﾟдﾟ)
片中說，我們擁有某一個量的東西和收入，確實能帶給人快樂
但你一旦越線了，快樂就不會成正比，甚至會往下降。
真的也是非常推薦給大家看一看這一部！
這兩個主持人在TED上的演講也非常有名，有好多人受到他們的啟發 ( *´◒`*)
紀錄片裡，你可以看到他們從無名小卒，一場演講才幾隻貓來看
到現在可以說是非常知名的極簡主義者 Minimalist｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
好的！以上就是這次的分享
每一部都非常發人深省，真的非常推薦可以撥空看看！
能更深入瞭解不同面向的極簡、簡單生活 (=´ω`=)
希望你們喜歡今天的內容，那我們下回極簡生活見：）
